7 Kommentare

Miranda Kerr – das Figur-Geheimnis des sexy Models

Miranda Kerr
FOTOS: Sexy Model-Sisters

Traumfigur dank Disziplin: Topmodel Miranda Kerr  © Evan Agostini/Invision/AP

Wie bekommt man einen Körper wie Model Miranda Kerr (32)? Nun hat sie verraten, mit welchen Fitness- und Ernährungstipps sie sich in Form hält.

Miranda Kerr (32) hat wegen ihrer Figur viele Neider - doch die kommt selbst bei einem Topmodel nicht von ungefähr. Tatsächlich steckt die Ex von Schauspieler Orlando Bloom (38, "Fluch der Karibik") viel Arbeit in ihren straffen Körper.

Wie sie sich fit hält verriet Kerr nun der Zeitschrift "Your Fitness".

Demnach ist Yoga seit 12 Jahren ein Hauptbestandteil ihres Sportprogramms. "Ich versuche, jeden Tag mindestens eine halbe Stunde Yoga zu machen, und dann ergänze ich das mit Pilates und ein bisschen Krafttraining mit Gewichten oder Fitnessbändern, um meine Muskeln zu verlängern und definieren", erklärt die Australierin.

In Sachen Ernährung schwört Kerr auf die Alkaline-Diät, die sich auf basische Lebensmitteln und viel Wasser konzentriert - in Kerrs Fall bis zu drei Liter am Tag. Neben gesunden Naschereien wie Obst oder Nüssen gönnt sich das Model übrigens den einen oder anderen weniger nahrhaften Ausrutscher. "Man kann nicht vermeiden, etwas nicht so gesundes zu essen, wenn es gerade nichts anderes gibt", erklärt sie. "Also mache ich mich nicht fertig, wenn ich ein bisschen sündige." (spot)

Tipps der Redaktion
schließen
Lies auch ...
Bernie Ecclestone mit Ehefrau Fabiana Flosi 2016 in Ungarn
Kommentare
noch verfügbare Zeichen
*****
B-Promi

bisschen viel Gesicht in der Schminke...

Petzen!#7
*****
Paparazzo

ja ne, is klar!

Petzen!#6
*****
B-Promi

Ja ja ein bisschen Yoga, ein bisschen Pilates und 3 Liter Wasser am Tag.
Die Fettabsaugung und Bauchstraffung, die wahrscheinlich gleich beim Kaiserschnitt mit durchgeführt wurden lassen wir lieber mal unter den Tisch fallen.....
Aber vielleicht bin ich auch unfair und manche Frauen haben einfach ein Schweineglück. Auffällig nur, dass das bei all diesen Mirandas, Michelles und Heidis gleich läuft.....

Petzen!#5
*****
Rockstar

Toller Artikel, ich dachte ich bekomme hier ein paar Infos. Aber das wusste ich bereits alles schon. Aber jeder normale Mensch geht arbeiten und hat gar nicht die Zeit jeden Tag Sport zu treiben wie und wann er will!!!

Petzen!#4
*****
Jetsetter

Soll man das glauben??

Petzen!#3